Olet lämpimästi tervetullut viettämään kanssamme ravitsevaa ja palauttavaa, jooga- ja mindfulness-harjoituksiin sukeltavaa päiväretriittiä tunnelmalliseen Villa Vappulaan Lohjalle sunnuntaina 11.10.2026 klo 11–16.
Päivän ensimmäinen kiireetön harjoitus rakentuu vakautta lempeästi rakentavista asanoista eli joogaliikkeistä, joiden lomassa laskeudumme tutkimaan hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kehoa hellivän ja herkullisen, Ravintola Hanneksen kasvislounaan jälkeen sulattelemme ravintoa itsetuntemuksen vahvistamisen äärellä yhteisessä mindfulness-hetkessämme. Päiväretriitin päätämme pehmeään yin-joogaan ja sointumaljakylpyyn.
Kenelle?
Tauon paikka -päiväretriitti sopii sinulle, joka kaipaat arkesi vastapainoksi läsnäolon kiireetöntä taikaa. Päivän harjoituksia ei tarvitse jännittää, opastamme ja kuljemme käsikynkkää yhdessä koko matkan.
Harjoitukset ovat saavutettavia erilaisille kehoille myös ilman aiempaa jooga- ja mindfulness-taustaa. Kerrothan ilmoittautuessasi, mikäli olet raskaana, tai jos sinulla on jokin muu joogaharjoitukseen mahdollisesti vaikuttava tila, jonka toivot meidän ottavan huomioon harjoituksia suunnitellessamme.
Päivän aikataulu
10.45 Tervetuloa - ovet auki
11.00 Harjoitushetki I
12.30 Lounas ja vapaa kävelymeditaatio puutarhassa
14.00 Harjoitushetki II
16.00 Kotia kohti
Missä: Villa Vappulassa, Ravintola Hanneksen yläkerrassa, Vappulantie 235, Lohja
Hinta: 119 eur (sis. alv.)
Hinta sisältää päivän jooga- ja mindfulness-harjoitukset, ravitsevan kasvislounaan ja kaikki päivän aikana tarvittavat tilpehöörit joogamatoista bolstereihin. Kerrothan mahdollisesta erikoisruokavaliostasi ilmoittautumisen yhteydessä.
Ilmoittautuminen: paikan varaat suoraan verkkokaupastamme.
Ilmoittautuminen on sitova. Jos estyt, voit ilmoittaa toisen henkilön mukaan.
Päivän luotsit
Tauon paikka -päiväretriitistä vastaavat mindfulness-ohjaaja ja hyvinvointivalmentaja Satu Ketopelto ja joogaopettaja Mari Nylund. Ohjaamistamme yhdistää arkisuuden vaaliminen, huumori ja syvä rakkaus lajia kohtaan.
Kysyttävää?
Mikäli sinulla mitä tahansa kysymyksiä aiheeseen liittyen, tavoitat meidät sähköpostitse osoitteesta moi@mfysuomi.com tai ravintola@hannes.fi